Одним из лучших напитков, который снижает тягу к сладкому, считается арбузный сок. Один стакан такого напитка содержит ноль сахара и всего 70 ккал, а также много магния. Именно нехватка этого элемента повышает тягу к сладостям.
Специалисты советуют пить больше воды, ведь зачастую именно жажду мозг выдает за голод. Если обычная вода надоела, можно настаивать её на фруктах. Также в топ включен оригинальный напиток матча. В нём много L-теанина – аминокислоты, которая помогает расслабиться и улучшить самочувствие, снизить стресс и унять беспокойство. Заменить матчу можно зелёный чаем.
Для снижения тяги к сладкому отлично подойдет напиток на основе чайного гриба. Содержащаяся в нём уксусная кислота помогает организму эффективно использовать глюкозу, снизить уровень сахара, улучшить микробиотику.
Ведёт расследования о коррупции в любых эшелонах власти
